מהמטבח של ג׳ניפר

אוכל, בריאות והחיים שביניהם

רעיונות שימושיים, מתכונים ומחשבות מהמטבח הביתי.
קערת סלט טבעוני עם אבוקדו וירקות

דיאטות ועוד שטויות

למה הדיאטות לא עובדות? ומה אם הבעיה היא בכלל לא בכם? תעשיית הדיאטות מוכרת לנו פתרונות זמניים לבעיה שדורשת שינוי קבוע — הגיע הזמן לדבר על זה.

להמשך קריאה
ארוחת בוקר בריאה על שולחן

האם באמת משנה מתי אוכלים?

צום לסירוגין, חלון אכילה, ״לא אחרי שמונה״. המחקר בשנתיים האחרונות התחדד — והתשובה פחות דרמטית ממה שמבטיחים לכם, אבל הרבה יותר שימושית.

להמשך קריאה

רוצים לדעת כשעולה מאמר חדש?

אשלח לכם עדכון קצר כשמתפרסם משהו חדש. בלי ספאם, ואפשר להסיר את ההרשמה בכל רגע.